Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mapogo62

Sportart:

Jogging

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	5	0	0	0	0
1.00	1.00	06:22	9.42	06:22	2	0	0	0	0
2.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	3	0	0	0
4.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:36	10.71	05:36	5	2	0	0	0
7.00	0.90	04:28	12.09	04:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2011 20:02:00

Dauer:

0.00:47:19

Aktive Zeit:

0.00:46:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:19	0.48	12.41	04:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2011	10.89	05:31
14.04.2011	10.80	05:33
19.04.2011	10.56	05:41
12.04.2011	10.53	05:42
05.07.2011	10.33	05:49
22.09.2011	10.17	05:54
21.07.2011	10.15	05:55
24.03.2011	10.14	05:55
Dieses Training	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

577 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:19	7.90	10.02	05:59	15	15	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0