Run.GPS Community Server - nahe Las Rozas de Madrid (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

dagoaldom

Sportart:

Jogging

Ort:

Las Rozas de Madrid (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:27	5.74	10:27	4	2	101	59	142
1.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	0	134	122	149
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	140	124	150
3.00	1.00	04:54	12.24	04:54	1	15	152	142	160
4.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	155	140	167
5.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	157	148	162
6.00	1.00	04:35	13.09	04:35	11	2	157	151	167
7.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	157	149	164
8.00	0.11	04:29	1.52	39:31	0	0	161	153	168
9.00	-0.89	02:47	-19.11	00:00	0	0	165	159	172

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2011 18:52:00

Dauer:

0.00:50:40

Aktive Zeit:

0.00:40:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.01	0.16	15:54	0	0	87	59	142
0.00:05:00	05:00	1.49	17.84	03:22	0	2	142	142	142
0.00:10:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	136	122	149
0.00:15:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	141	124	151
0.00:20:00	05:00	0.99	11.90	05:02	0	0	156	148	163
0.00:25:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	155	140	167
0.00:30:00	05:00	1.05	12.62	04:45	12	8	156	148	162
0.00:35:00	05:00	1.07	12.83	04:41	12	1	159	151	167
0.00:40:00	05:00	1.03	12.33	04:52	12	9	156	149	164
0.00:45:00	05:00	1.07	12.82	04:41	17	20	163	156	172
0.00:50:00	00:40	0.14	12.25	04:54	0	0	168	162	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2011	11.15	05:23
14.03.2012	10.42	05:46
28.04.2011	10.07	05:58
08.03.2011	9.72	06:11
Dieses Training	9.61	06:15
19.03.2011	9.48	06:20

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	745 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)
ActivePoints :	49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	153.1 bpm
Min. Herzfrequenz:	58 bpm
Max. Herzfrequenz:	172 bpm
Herzeffizienz:	1.05 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	170.4
Min. Trittfrequenz:	24
Max. Trittfrequenz:	249
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,18 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	713 m
Max. Höhe:	749 m
Aufstieg (GPS):	85 m
Abstieg (GPS):	89 m
Aufstieg (Topo):	90 m
Abstieg (Topo):	90 m
Weitere Informationen
Route:	unknown
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC HD mini (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Las Rozas de Madrid (Spain)

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