Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

alberto933

Sportart:

Jogging

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:23	11.15	05:23	21	163	0	0	0
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	50	24	0	0	0
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	33	42	0	0	0
3.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	22	52	0	0	0
5.00	1.00	06:17	9.55	06:17	23	36	0	0	0
6.00	1.00	05:38	10.65	05:38	741	731	0	0	0
7.00	0.87	05:06	10.23	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2011 17:41:00

Dauer:

0.00:44:42

Aktive Zeit:

0.00:43:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:42	0.74	9.42	06:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2012	11.35	05:17
22.05.2011	11.18	05:22
05.09.2011	10.89	05:30
Dieses Training	10.56	05:41
21.11.2011	10.07	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

832 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:22	1.00	11.18	05:22	0	0	0	0	0
2	0.00:05:34	1.00	10.76	05:35	195	80	0	0	0
3	0.00:05:38	1.01	10.71	05:36	227	29	0	0	0
4	0.00:05:16	1.00	11.39	05:16	168	103	0	0	0
5	0.00:05:48	1.01	10.40	05:46	221	89	0	0	0
6	0.00:06:16	1.00	9.57	06:16	263	34	0	0	0
7	0.00:05:38	1.04	11.02	05:27	550	421	0	0	0
8	0.00:05:06	0.82	9.58	06:16	825	696	0	0	0