Run.GPS Community Server - nahe Noord-Hofland (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Esther027

Sportart:

Jogging

Ort:

Noord-Hofland (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:55	4.31	13:55	0	1	0	0	0
1.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:40	10.59	05:40	1	1	0	0	0
5.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:27	9.30	06:27	2	1	0	0	0
7.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
8.00	0.87	05:43	9.09	06:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2011 13:28:00

Dauer:

0.01:02:44

Aktive Zeit:

0.00:54:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.58	06:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.05	0.61	38:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.56	06:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.17	06:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.23	05:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.75	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:44	0.44	9.76	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2011	9.96	06:01
Dieses Training	8.48	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:02:39	8.87	8.49	07:04	6	6	0	0	0