Run.GPS Community Server - nahe Erkrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HolgerBrauer

Sportart:

Jogging

Ort:

Erkrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:20	12.86	04:40	23	37	0	0	0
2.00	2.00	17:36	6.82	08:48	43	52	0	0	0
4.00	2.00	13:35	8.83	06:48	29	10	0	0	0
6.00	2.00	13:40	8.78	06:50	11	21	0	0	0
8.00	2.00	12:52	9.33	06:26	29	4	0	0	0
10.00	2.00	12:47	9.39	06:24	10	9	0	0	0
12.00	2.00	12:54	9.30	06:27	15	5	0	0	0
14.00	2.00	14:55	8.04	07:28	10	18	0	0	0
16.00	2.00	12:34	9.55	06:17	13	19	0	0	0
18.00	2.00	12:52	9.33	06:26	26	12	0	0	0
20.00	2.00	13:12	9.09	06:36	39	24	0	0	0
22.00	1.83	11:55	9.24	06:30	19	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2011 08:34:00

Dauer:

0.02:38:19

Aktive Zeit:

0.02:35:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.93	8.79	06:49	27	89	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.99	8.97	06:41	67	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.98	8.94	06:43	30	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.14	9.41	06:23	21	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.14	9.43	06:22	16	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.79	8.37	07:10	17	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.06	9.19	06:32	29	33	0	0	0
0.02:20:00	18:19	2.80	9.17	06:33	51	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1838 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:43	1.00	16.14	03:43	0	0	0	0	0
2	0.00:05:37	1.00	10.68	05:37	37	23	0	0	0
3	0.00:11:07	1.00	5.40	11:07	78	27	0	0	0
4	0.00:06:30	1.00	9.24	06:30	9	67	0	0	0
5	0.00:06:53	1.00	8.71	06:53	19	44	0	0	0
6	0.00:06:40	1.00	9.01	06:40	19	48	0	0	0
7	0.00:07:04	1.00	8.50	07:04	30	28	0	0	0
8	0.00:06:34	1.00	9.14	06:34	41	34	0	0	0
9	0.00:06:36	1.00	9.08	06:36	42	47	0	0	0
10	0.00:06:17	1.00	9.56	06:17	42	33	0	0	0
11	0.00:06:22	1.00	9.44	06:21	43	31	0	0	0
12	0.00:06:33	1.00	9.19	06:32	48	34	0	0	0
13	0.00:06:28	1.00	9.26	06:29	48	31	0	0	0
14	0.00:06:23	1.00	9.42	06:22	54	31	0	0	0
15	0.00:06:17	1.00	9.56	06:17	57	26	0	0	0
16	0.00:08:36	1.00	6.97	08:36	59	32	0	0	0
17	0.00:06:16	1.01	9.64	06:13	71	36	0	0	0
18	0.00:06:19	1.00	9.51	06:19	79	27	0	0	0
19	0.00:06:30	1.00	9.23	06:30	70	41	0	0	0
20	0.00:06:24	1.00	9.41	06:23	72	54	0	0	0
21	0.00:06:50	1.00	8.78	06:50	81	58	0	0	0
22	0.00:06:28	1.01	9.33	06:26	61	91	0	0	0
23	0.00:06:28	1.00	9.26	06:29	65	65	0	0	0
24	0.00:05:13	0.78	8.99	06:40	66	64	0	0	0