Run.GPS Community Server - nahe Orden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Marinus1

Sportart:

Jogging

Ort:

Orden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:00	6.67	09:00	13	0	0	0	0
1.00	1.00	06:18	9.52	06:18	9	0	0	0	0
2.00	1.00	08:47	6.83	08:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:06	7.41	08:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:57	5.02	11:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	0	0	0
6.00	0.84	08:10	6.16	09:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2011 09:02:00

Dauer:

0.00:59:26

Aktive Zeit:

0.00:48:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.59	7.05	08:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.25	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.65	7.82	07:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.66	7.91	07:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.42	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:26	0.60	8.09	07:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2012	10.45	05:44
23.02.2012	9.51	06:19
26.05.2012	7.52	07:59
27.08.2011	7.40	08:07
Dieses Training	6.90	08:42
09.04.2011	6.89	08:43
03.11.2012	6.84	08:47
11.02.2012	6.45	09:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

605 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:06:08	0.77	104	0
2	00:42	0.00:17:20	2.15	91	0
3	01:20	0.00:24:57	3.06	90	0
4	00:48	0.00:34:13	4.21	85	0
5	03:06	0.00:38:31	4.49	87	0
6	00:55	0.00:52:38	6.16	80	0
7	01:04	0.00:54:29	6.24	80	0
∑	09:53