Run.GPS Community Server - nahe Rubí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cfegtc

Sportart:

Jogging

Ort:

Rubí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	0	0	0
3.00	0.22	00:58	13.38	04:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2011 19:37:00

Dauer:

0.00:15:48

Aktive Zeit:

0.00:09:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.40	12.02	04:59	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.50	14.98	04:00	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.39	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.45	13.57	04:25	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.35	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.37	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.37	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:14:00	01:48	0.39	13.04	04:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.21	04:55
23.02.2011	12.20	04:55
17.10.2010	8.01	07:30
23.11.2009	4.51	13:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:09:04	1.20	195	0
2	00:38	0.00:09:53	1.39	197	0
3	00:31	0.00:12:12	1.60	189	0
4	01:13	0.00:18:35	2.40	187	0
5	00:46	0.00:21:55	2.80	195	0
∑	03:44