Run.GPS Community Server - nahe Casa Blanca (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

lalos

Sportart:

Jogging

Ort:

Casa Blanca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:13	8.44	07:06	19	13	0	0	0
2.00	2.00	10:15	11.71	05:08	6	6	0	0	0
4.00	2.00	10:26	11.50	05:13	14	3	0	0	0
6.00	2.00	10:38	11.29	05:19	10	19	0	0	0
8.00	2.00	10:44	11.18	05:22	18	15	0	0	0
10.00	2.00	10:46	11.15	05:23	5	4	0	0	0
12.00	0.78	04:34	10.20	05:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2011 08:11:00

Dauer:

0.01:11:37

Aktive Zeit:

0.01:05:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.28	7.67	07:50	19	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.04	05:26	4	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.90	05:03	11	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.33	05:18	15	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.90	11.37	05:17	11	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	11.00	05:27	9	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	10.97	05:28	7	3	0	0	0
0.01:10:00	01:37	0.23	8.51	07:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2011	11.23	05:20
07.02.2011	10.90	05:30
21.03.2011	10.71	05:36
Dieses Training	10.70	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:11:37	12.78	10.70	05:36	64	82	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0