Run.GPS Community Server - nahe Buurtsdijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

50min

Sportart:

Jogging

Ort:

Buurtsdijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:18	11.32	05:18	42	3	0	0	0
1.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	4	5	0	0	0
3.00	1.00	05:27	11.01	05:27	4	2	0	0	0
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	7	0	0	0
6.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:55	10.14	05:55	4	9	0	0	0
10.00	0.73	04:15	10.29	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2011 13:11:00

Dauer:

0.01:00:21

Aktive Zeit:

0.00:58:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:21	0.05	9.12	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.01.2011	11.06	05:25
03.01.2011	10.77	05:34
Dieses Training	10.67	05:38
15.12.2010	10.58	05:40
01.01.2011	10.51	05:42
24.10.2010	10.36	05:47
26.10.2010	10.27	05:51
28.09.2010	9.94	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

958 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:17	1.00	11.39	05:16	0	0	0	0	0
2	0.00:05:22	1.00	11.17	05:22	4	51	0	0	0
3	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	5	56	0	0	0
4	0.00:05:27	1.00	11.03	05:26	4	61	0	0	0
5	0.00:05:34	1.00	10.80	05:33	3	66	0	0	0
6	0.00:05:35	1.00	10.72	05:36	9	67	0	0	0
7	0.00:05:41	1.01	10.62	05:39	9	74	0	0	0
8	0.00:05:49	1.00	10.35	05:48	10	77	0	0	0
9	0.00:06:07	1.01	9.88	06:04	16	79	0	0	0
10	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	26	79	0	0	0
11	0.00:04:08	0.69	10.03	05:59	26	80	0	0	0