Run.GPS Community Server - nahe Oberdollendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RunLaempi

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberdollendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:47	15.42	03:54	6	21	0	0	0
2.00	2.00	08:38	13.90	04:19	31	14	0	0	0
4.00	2.00	10:09	11.82	05:05	14	48	0	0	0
6.00	2.00	09:44	12.33	04:52	30	14	0	0	0
8.00	2.00	09:25	12.74	04:43	10	19	0	0	0
10.00	2.00	09:49	12.22	04:55	15	6	0	0	0
12.00	2.00	09:00	13.33	04:30	4	14	0	0	0
14.00	0.16	00:43	13.57	04:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2011 16:40:00

Dauer:

0.01:05:17

Aktive Zeit:

0.00:53:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.51	15.05	03:59	11	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.18	13.11	04:35	39	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.05	12.30	04:53	5	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.06	12.37	04:51	23	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.02	12.13	04:57	10	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.23	13.41	04:29	20	4	0	0	0
0.01:00:00	05:17	1.10	12.50	04:48	0	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2009	15.47	03:53
Dieses Training	13.01	04:37
17.08.2009	12.81	04:41
01.11.2008	12.25	04:54
04.02.2009	12.13	04:57
13.11.2009	12.11	04:57
04.11.2008	11.65	05:09
29.01.2009	11.63	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:50:06	10.83	67	0
2	00:58	0.00:55:12	11.92	53	0
3	01:35	0.00:57:40	12.39	50	0
4	00:36	0.01:00:14	13.06	51	0
5	01:32	0.01:03:35	13.80	57	0
∑	05:17