Run.GPS Community Server - nahe Carabanchel Bajo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

carlos1975

Sportart:

Jogging

Ort:

Carabanchel Bajo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	12	0	0	0
3.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:12	11.54	05:12	8	0	0	0	0
5.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:25	11.08	05:25	8	0	0	0	0
8.00	0.66	03:06	12.68	04:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2011 11:25:00

Dauer:

0.00:46:28

Aktive Zeit:

0.00:32:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.17	06:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.52	05:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.56	05:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:28	0.29	11.70	05:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

665 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:01:20	0.00	680	0
2	00:38	0.00:06:40	1.07	686	0
3	00:48	0.00:07:42	1.28	686	0
4	00:38	0.00:18:49	3.39	706	0
5	00:39	0.00:23:28	4.27	709	0
6	00:40	0.00:26:32	4.84	703	0
∑	06:17