Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sebezahn

Sportart:

Jogging

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:28	11.46	05:14	8	6	0	0	0
2.00	2.00	09:58	12.04	04:59	8	5	0	0	0
4.00	2.00	10:09	11.82	05:05	4	11	0	0	0
6.00	2.00	10:55	10.99	05:28	16	14	0	0	0
8.00	2.00	11:16	10.65	05:38	61	85	0	0	0
10.00	2.00	10:52	11.04	05:26	77	75	0	0	0
12.00	2.00	11:04	10.84	05:32	157	147	0	0	0
14.00	1.21	06:02	12.07	04:58	5	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2011 14:17:00

Dauer:

0.01:20:46

Aktive Zeit:

0.00:56:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.52	05:13	6	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.01	12.06	04:59	10	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.88	05:03	5	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.86	11.18	05:22	16	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.25	05:51	63	85	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.94	11.62	05:10	15	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.47	05:44	146	149	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.91	11.49	05:13	85	74	0	0	0
0.01:20:00	00:46	0.14	10.63	05:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:03:01	0.60	52	0
2	00:38	0.00:24:38	4.83	56	0
3	00:49	0.00:31:18	6.14	59	0
4	00:57	0.00:32:53	6.36	63	0
5	00:42	0.00:34:06	6.62	63	0
6	00:30	0.00:43:04	8.30	58	0
7	00:49	0.00:46:30	8.87	55	0
8	01:17	0.00:48:58	9.31	72	0
9	00:36	0.00:58:18	11.07	63	0
10	01:58	0.01:00:23	11.46	70	0
11	00:38	0.01:03:20	11.93	75	0
12	03:11	0.01:04:48	12.21	75	0
13	04:53	0.01:08:36	12.85	71	0
14	00:45	0.01:16:23	14.35	67	0
∑	18:13