Run.GPS Community Server - nahe Clonmel (Ireland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MaSz

Sportart:

Jogging

Ort:

Clonmel (Ireland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:35	9.11	06:35	18	6	0	0	0
1.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:36	10.71	05:36	10	0	0	0	0
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	2	0	0	0
8.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	3	0	0	0
11.00	0.62	03:31	10.59	05:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2011 18:31:00

Dauer:

0.01:06:29

Aktive Zeit:

0.01:06:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.68	06:12	24	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.71	05:36	8	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.86	05:32	17	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.62	05:39	7	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	10.96	05:28	4	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.40	05:46	0	8	0	0	0
0.01:00:00	06:29	1.08	10.01	06:00	0	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2010	11.76	05:06
05.03.2010	11.47	05:14
17.05.2011	11.45	05:14
27.10.2010	11.35	05:17
09.04.2010	11.15	05:23
01.04.2010	11.03	05:26
16.04.2010	10.89	05:31
01.09.2010	10.72	05:36
Dieses Training	10.49	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:06	0.00	0.20	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:06:22	11.62	10.50	05:43	41	62	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0