Run.GPS Community Server - nahe Rath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sebezahn

Sportart:

Jogging

Ort:

Rath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:28	10.98	05:28	28	0	0	0	0
1.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:10	11.61	05:10	3	18	0	0	0
3.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:21	11.21	05:21	12	32	0	0	0
5.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
6.00	0.30	02:00	8.92	06:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2011 18:15:00

Dauer:

0.00:32:30

Aktive Zeit:

0.00:16:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.26	04:54	23	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.80	05:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.90	05:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.17	04:56	4	10	0	0	0
0.00:30:00	02:30	0.38	9.19	06:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.62	05:10
24.06.2011	11.09	05:25
08.11.2010	10.10	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

524 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:53	0.13	99	0
2	00:33	0.00:02:16	0.39	92	0
3	00:35	0.00:03:29	0.63	87	0
4	00:30	0.00:04:41	0.86	87	0
5	00:34	0.00:06:01	1.10	80	0
6	00:49	0.00:12:27	2.42	82	0
7	00:39	0.00:13:30	2.63	74	0
8	01:12	0.00:18:51	3.70	85	0
9	02:47	0.00:20:15	3.99	63	0
10	00:36	0.00:23:18	4.57	96	0
11	02:18	0.00:24:31	4.80	90	0
∑	11:21