Run.GPS Community Server - nahe Oostdijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

kees1973

Sportart:

Jogging

Ort:

Oostdijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:22	13.74	04:22	5	8	0	0	0
1.00	1.00	04:31	13.28	04:31	8	1	0	0	0
2.00	1.00	04:37	13.00	04:37	2	7	0	0	0
3.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:36	13.04	04:36	9	3	0	0	0
6.00	0.11	00:42	9.11	06:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2011 11:04:00

Dauer:

0.00:27:39

Aktive Zeit:

0.00:27:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.17	14.09	04:15	9	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	12.05	04:59	6	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.17	14.05	04:16	2	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.16	13.87	04:20	6	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.12	13.45	04:28	10	1	0	0	0
0.00:25:00	02:39	0.48	10.87	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.24	04:32
Rondje waterwin 25.12.2009	12.04	04:59
06.06.2010	11.77	05:06
11.04.2012	11.65	05:09
19.05.2012	11.25	05:20
03.03.2011	11.20	05:21
21.08.2013	10.26	05:51
14.11.2010	10.17	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:05	2.04	13.44	04:28	9	13	0	0	0
2	0.00:18:10	4.03	13.30	04:31	33	28	0	0	0
3	0.00:00:23	0.04	5.83	10:17	29	17	0	0	0