Run.GPS Community Server - nahe Wanheimerort (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

runnersfreund

Sportart:

Jogging

Ort:

Wanheimerort (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:51	8.76	06:51	39	40	0	0	0
1.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:14	9.63	06:14	38	49	0	0	0
4.00	1.00	06:21	9.45	06:21	11	42	0	0	0
5.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:20	9.47	06:20	52	53	0	0	0
7.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:38	9.05	06:38	24	30	0	0	0
9.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
10.00	0.81	05:06	9.50	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2011 17:58:00

Dauer:

0.01:08:33

Aktive Zeit:

0.01:03:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.09	06:36	38	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.22	05:52	23	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.80	06:07	57	56	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.16	06:33	36	84	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.41	06:22	111	61	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.33	06:26	36	44	0	0	0
0.01:00:00	08:33	1.31	9.16	06:33	35	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2009	18.98	03:10
20.04.2010	15.92	03:46
29.02.2012	14.85	04:02
05.10.2011	14.08	04:16
22.08.2009	12.53	04:47
27.05.2009	12.48	04:49
19.04.2010	11.88	05:03
12.10.2010	11.84	05:04
Dieses Training	9.46	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1006 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:50	1.00	8.77	06:50	0	0	0	0	0
2	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	64	64	0	0	0
3	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	74	48	0	0	0
4	0.00:06:14	1.00	9.63	06:14	121	66	0	0	0
5	0.00:06:19	1.00	9.49	06:19	143	85	0	0	0
6	0.00:06:18	1.00	9.54	06:17	151	109	0	0	0
7	0.00:06:17	1.00	9.54	06:17	135	170	0	0	0
8	0.00:06:21	1.01	9.50	06:19	132	195	0	0	0
9	0.00:06:36	1.00	9.10	06:36	154	133	0	0	0
10	0.00:06:33	1.00	9.16	06:33	154	141	0	0	0
11	0.00:05:00	0.79	9.46	06:21	188	156	0	0	0