Run.GPS Community Server - nahe Dhafní (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kostas

Sportart:

Jogging

Ort:

Dhafní (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:04	28.13	02:08	0	0	0	0	0
5.00	0.50	01:07	26.87	02:14	0	0	0	0	0
5.50	0.05	03:01	1.00	00:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2008 14:40:00

Dauer:

0.00:35:48

Aktive Zeit:

0.00:31:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.47	08:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.33	15.96	03:46	39	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2008	9.53	06:18
26.09.2008	9.34	06:26
Dieses Training	9.30	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:47	0.31	10.51	05:43	0	0	0	0	0
2	0.00:02:01	0.36	10.65	05:38	0	0	0	0	0
3	0.00:02:02	0.36	10.63	05:39	0	0	0	0	0
4	0.00:02:00	0.35	10.49	05:43	0	0	0	0	0
5	0.00:02:02	0.36	10.49	05:43	0	0	0	0	0
6	0.00:02:06	0.36	10.37	05:47	0	0	0	0	0
7	0.00:01:07	0.06	3.45	17:23	0	0	0	0	0
8	0.00:03:19	0.33	5.98	10:02	0	0	0	0	0
9	0.00:02:02	0.37	10.90	05:30	0	0	0	0	0
10	0.00:02:07	0.37	10.36	05:47	0	0	0	0	0
11	0.00:02:55	0.37	7.61	07:53	0	0	0	0	0
12	0.00:02:31	0.29	6.90	08:42	0	0	0	0	0
13	0.00:09:43	1.65	10.15	05:55	62	41	0	0	0