Run.GPS Community Server - nahe Aulhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Frontrunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Aulhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:18	8.39	07:09	3	66	0	0	0
2.00	2.00	12:43	9.44	06:21	13	8	0	0	0
4.00	2.00	13:07	9.15	06:33	3	7	0	0	0
6.00	2.00	12:28	9.63	06:14	6	13	0	0	0
8.00	2.00	12:08	9.89	06:04	29	19	0	0	0
10.00	2.00	12:40	9.47	06:20	16	21	0	0	0
12.00	2.00	13:05	9.17	06:33	16	11	0	0	0
14.00	2.00	11:47	10.18	05:54	6	14	0	0	0
16.00	0.49	02:59	9.93	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2011 08:51:00

Dauer:

0.01:45:19

Aktive Zeit:

0.01:44:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.61	06:58	2	62	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.78	06:50	12	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.44	06:21	2	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.33	06:26	3	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.39	06:23	6	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.80	06:07	28	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.86	06:05	3	37	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.54	9.25	06:29	26	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.53	9.17	06:33	4	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.71	10.23	05:52	6	11	0	0	0
0.01:40:00	05:19	0.85	9.59	06:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2011	10.51	05:42
05.03.2011	10.47	05:44
20.04.2011	10.03	05:59
Dieses Training	9.40	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:19	1.01	8.24	07:17	0	0	0	0	0
2	0.00:07:02	1.00	8.55	07:01	66	3	0	0	0
3	0.00:06:29	1.01	9.30	06:27	69	12	0	0	0
4	0.00:06:16	1.00	9.60	06:15	70	13	0	0	0
5	0.00:06:43	1.01	9.01	06:40	67	13	0	0	0
6	0.00:06:22	1.01	9.50	06:19	69	15	0	0	0
7	0.00:06:24	1.00	9.39	06:23	68	21	0	0	0
8	0.00:06:09	1.01	9.83	06:06	77	17	0	0	0
9	0.00:06:20	1.00	9.48	06:20	65	44	0	0	0
10	0.00:05:53	1.01	10.23	05:52	85	22	0	0	0
11	0.00:06:09	1.00	9.79	06:08	105	20	0	0	0
12	0.00:06:37	1.00	9.09	06:36	106	33	0	0	0
13	0.00:06:49	1.00	8.79	06:50	92	44	0	0	0
14	0.00:06:10	1.00	9.74	06:10	94	26	0	0	0
15	0.00:06:03	1.01	9.99	06:00	88	31	0	0	0
16	0.00:05:51	1.01	10.32	05:49	98	31	0	0	0
17	0.00:02:36	0.41	9.47	06:20	85	31	0	0	0