Run.GPS Community Server - nahe Finale Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

diabolik

Sportart:

Jogging

Ort:

Finale Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	0	0	0	0
1.00	1.00	08:01	7.48	08:01	17	22	0	0	0
2.00	1.00	08:14	7.29	08:14	11	3	0	0	0
3.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:45	5.58	10:45	24	37	0	0	0
5.00	1.00	08:22	7.17	08:22	17	24	0	0	0
6.00	1.00	08:41	6.91	08:41	26	34	0	0	0
7.00	1.00	08:33	7.02	08:33	0	0	0	0	0
8.00	0.84	08:03	6.27	09:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2011 08:33:00

Dauer:

0.01:16:25

Aktive Zeit:

0.01:13:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.41	08:06	27	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.27	7.60	07:54	13	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.57	07:55	27	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.18	7.09	08:28	31	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.18	7.08	08:28	26	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.18	7.09	08:28	30	31	0	0	0
0.01:10:00	06:25	0.61	5.66	10:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:16 /km

Max. Tempo:

06:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2010	8.51	07:03
all.to Finale Ligure 03.04.2010	7.76	07:44
allenamento da solo 13.03.2010	7.70	07:47
01.01.2010	7.54	07:58
18.08.2010	7.21	08:19
27.12.2009	7.20	08:20
15.08.2010	7.03	08:32
Dieses Training	6.94	08:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

924 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:57	1.00	7.56	07:56	0	0	0	0	0
2	0.00:08:01	1.00	7.48	08:01	22	39	0	0	0
3	0.00:08:13	1.00	7.32	08:12	9	51	0	0	0
4	0.00:07:47	1.00	7.72	07:46	25	76	0	0	0
5	0.00:10:45	1.00	5.60	10:43	51	63	0	0	0
6	0.00:08:25	1.00	7.16	08:23	27	80	0	0	0
7	0.00:08:34	1.00	6.99	08:35	60	68	0	0	0
8	0.00:08:43	1.00	6.88	08:43	55	98	0	0	0
9	0.00:07:56	0.82	6.22	09:39	63	128	0	0	0