Run.GPS Community Server - nahe Guajuru (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

zumiki

Sportart:

Jogging

Ort:

Guajuru (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:04	7.96	07:32	8	12	0	0	0
2.00	2.00	34:01	3.53	17:01	8	2	0	0	0
4.00	2.00	25:44	4.66	12:52	43	45	0	0	0
6.00	2.00	24:16	4.95	12:08	9	8	0	0	0
8.00	2.00	23:23	5.13	11:41	20	12	0	0	0
10.00	2.00	11:13	10.70	05:36	2	0	0	0	0
12.00	0.27	01:36	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2010 18:41:00

Dauer:

0.02:15:20

Aktive Zeit:

0.01:27:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.58	7.74	07:45	11	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.93	2.79	21:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.27	3.82	15:42	36	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.67	5.00	12:01	11	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.71	5.12	11:43	10	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.57	4.71	12:44	19	11	0	0	0
0.02:00:00	15:20	2.54	9.93	06:03	5	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:07 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2020	19.18	03:08
15.07.2020	16.82	03:34
28.05.2020	12.91	04:39
25.05.2012	10.52	05:42
27.06.2012	10.21	05:53
17.10.2012	9.89	06:04
19.10.2011	9.67	06:12
11.10.2012	9.65	06:13
Dieses Training	5.44	11:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1103 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:07	0.00:19:39	2.58	12	0
2	00:54	0.00:25:50	2.84	12	0
3	07:41	0.00:27:49	2.95	12	0
4	03:07	0.00:43:58	3.80	8	0
5	01:26	0.00:49:37	4.02	9	0
6	07:29	0.01:23:44	6.74	9	0
7	00:47	0.01:47:34	9.34	1	0
8	06:22	0.01:49:47	9.47	-2	0
9	01:03	0.01:57:04	9.58	0	0
10	01:40	0.01:58:54	9.68	2	0
11	00:56	0.02:01:52	9.94	3	0
12	00:40	0.02:03:26	10.28	0	0
13	01:03	0.02:05:44	10.72	0	0
14	02:20	0.02:07:42	11.09	0	0
15	02:51	0.02:10:15	11.44	0	0
16	02:07	0.02:13:12	11.85	0	0
∑	44:33