Run.GPS Community Server - nahe Rubí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cfegtc

Sportart:

Jogging

Ort:

Rubí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
3.50	0.45	03:20	8.12	07:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2010 18:10:00

Dauer:

0.00:27:43

Aktive Zeit:

0.00:22:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.09	07:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.60	06:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.52	07:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:43	0.34	7.51	07:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

05:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2011	9.94	06:02
05.04.2011	9.26	06:29
02.05.2011	8.99	06:40
16.09.2010	8.92	06:43
05.09.2010	8.78	06:50
03.12.2009	8.69	06:54
20.12.2010	8.64	06:56
14.11.2009	8.62	06:58
Dieses Training	8.55	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:23	0.00	185	0
2	00:33	0.00:01:33	0.15	189	0
3	00:47	0.00:08:46	1.19	197	0
4	01:01	0.00:10:52	1.47	199	0
∑	02:54