Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sebezahn

Sportart:

Jogging

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:06	9.84	06:06	118	51	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:18	11.32	05:18	13	11	0	0	0
3.00	1.00	05:17	11.36	05:17	13	8	0	0	0
4.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:25	11.08	05:25	2	18	0	0	0
7.00	1.00	05:25	11.08	05:25	5	5	0	0	0
8.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
9.00	0.37	01:59	11.04	05:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2010 19:33:00

Dauer:

0.00:50:50

Aktive Zeit:

0.00:28:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.63	05:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.27	05:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:50	0.11	7.77	07:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2011	12.53	04:47
07.04.2011	12.46	04:49
02.06.2011	12.39	04:51
19.06.2011	12.35	04:52
26.06.2011	12.27	04:53
22.01.2011	12.26	04:54
30.06.2011	12.20	04:55
13.04.2011	12.03	04:59
Dieses Training	11.05	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

854 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:35	0.06	108	0
2	02:17	0.00:02:10	0.32	62	0
3	00:44	0.00:05:08	0.88	49	0
4	00:35	0.00:05:54	0.98	51	0
5	01:04	0.00:07:01	1.15	38	0
6	01:22	0.00:08:41	1.44	43	0
7	01:03	0.00:15:02	2.65	43	0
8	00:35	0.00:25:46	4.68	41	0
9	00:34	0.00:32:18	5.94	26	0
10	01:10	0.00:33:22	6.13	30	0
11	01:56	0.00:36:55	6.80	40	0
12	00:41	0.00:40:50	7.51	46	0
13	04:00	0.00:46:50	8.65	47	0
∑	17:14