Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sebezahn

Sportart:

Jogging

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:54	10.17	05:54	53	65	0	0	0
3.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:33	10.81	05:33	5	4	0	0	0
5.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:24	9.38	06:24	49	69	0	0	0
7.00	1.00	05:57	10.08	05:57	86	87	0	0	0
8.00	0.29	02:00	8.60	06:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2010 19:35:00

Dauer:

0.00:49:37

Aktive Zeit:

0.00:26:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.03	06:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:37	0.74	9.57	06:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2011	12.82	04:41
13.06.2011	12.81	04:41
23.04.2011	12.72	04:43
27.07.2011	12.65	04:45
21.06.2011	12.55	04:47
14.05.2011	12.55	04:47
19.07.2011	12.53	04:47
14.06.2011	12.48	04:48
Dieses Training	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:23	0.00	0	0
2	00:46	0.00:03:04	0.44	66	0
3	00:40	0.00:19:06	3.22	66	0
4	00:56	0.00:22:34	3.81	54	0
5	01:03	0.00:31:18	5.31	57	0
6	06:41	0.00:32:51	5.58	58	0
7	02:24	0.00:39:44	6.68	65	0
8	00:47	0.00:42:37	7.13	76	0
9	01:03	0.00:44:13	7.38	79	0
10	01:14	0.00:45:38	7.62	65	0
11	01:43	0.00:47:12	7.89	67	0
∑	17:57