Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sebezahn

Sportart:

Jogging

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:39	9.02	06:39	112	0	0	0	0
1.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	5	7	0	0	0
3.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:37	10.68	05:37	1	3	0	0	0
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	6	3	0	0	0
6.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:17	11.36	05:17	7	15	0	0	0
8.00	0.68	04:11	9.74	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2010 18:09:00

Dauer:

0.00:48:44

Aktive Zeit:

0.00:29:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.51	07:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.89	05:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:44	0.57	9.12	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2011	12.82	04:41
13.06.2011	12.81	04:41
23.04.2011	12.72	04:43
21.06.2011	12.55	04:47
14.05.2011	12.55	04:47
19.07.2011	12.53	04:47
14.06.2011	12.48	04:48
07.04.2011	12.46	04:49
Dieses Training	10.69	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

782 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:20	0.00	91	0
2	02:15	0.00:01:28	0.13	75	0
3	00:58	0.00:05:11	0.73	51	0
4	00:40	0.00:10:35	1.73	42	0
5	00:31	0.00:11:43	1.95	37	0
6	00:40	0.00:15:14	2.57	39	0
7	00:39	0.00:16:12	2.74	37	0
8	00:47	0.00:17:13	2.92	37	0
9	01:54	0.00:43:06	7.76	54	0
10	00:42	0.00:45:36	8.18	44	0
11	02:09	0.00:46:34	8.24	43	0
∑	12:01