Run.GPS Community Server - nahe Assel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ofreek

Sportart:

Jogging

Ort:

Assel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:58	10.06	05:58	109	113	0	0	0
1.00	1.00	03:59	15.06	03:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:52	15.52	03:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:34	13.14	04:34	66	71	0	0	0
4.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	1	0	0	0
6.00	1.00	14:32	4.13	14:32	80	80	0	0	0
7.00	0.18	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8.00	-0.82	02:41	-18.44	00:00	0	0	0	0	0
9.00	-1.82	04:48	-22.81	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2010 11:03:00

Dauer:

0.00:52:36

Aktive Zeit:

0.00:31:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.28	15.38	03:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.24	14.86	04:02	0	19	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.18	04:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.14	08:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.30	3.59	16:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.33	27.91	02:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.08	12.97	04:37	80	35	0	0	0
0.00:50:00	02:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:23	0.10	4.39	13:40	0	0	0	0	0
2	0.00:04:35	1.07	14.02	04:17	0	0	0	0	0
3	0.00:04:50	1.01	12.49	04:48	19	60	0	0	0
4	0.00:03:46	1.01	16.07	03:44	29	3	0	0	0
5	0.00:06:03	1.27	12.63	04:45	31	5	0	0	0
6	0.00:07:08	1.29	10.84	05:32	25	5	0	0	0
7	0.00:17:17	0.34	1.17	51:17	24	5	0	0	0
8	0.00:04:25	1.01	13.67	04:23	40	68	0	0	0
9	0.00:03:05	0.07	1.39	43:10	24	5	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0