Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Nurtopek

Sportart:

Jogging

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:19	4.51	13:19	7	0	0	0	0
1.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:23	8.13	07:23	3	1	0	0	0
3.00	1.00	06:50	8.78	06:50	4	4	0	0	0
4.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:24	9.38	06:24	10	4	0	0	0
7.00	1.00	06:37	9.07	06:37	3	5	0	0	0
8.00	1.00	12:42	4.72	12:42	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	0	0	0	0
10.00	0.20	02:19	5.21	11:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2010 18:40:00

Dauer:

0.01:25:06

Aktive Zeit:

0.01:15:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.24	7.44	08:04	4	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.53	07:02	4	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.83	06:48	5	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.34	06:25	8	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.50	06:19	6	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:06	0.45	5.34	11:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:26 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:34:43	4.08	7.05	08:31	11	16	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:50:22	6.12	7.29	08:14	47	44	0	0	0