Run.GPS Community Server - nahe Ponte a Elsa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

barta_david

Sportart:

Jogging

Ort:

Ponte a Elsa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:19	11.29	05:19	29	25	0	0	0
1.00	1.00	04:56	12.16	04:56	14	17	0	0	0
2.00	1.00	05:10	11.61	05:10	5	4	0	0	0
3.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:00	10.00	06:00	21	8	0	0	0
6.00	1.00	06:28	9.28	06:28	5	7	0	0	0
7.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
8.00	0.27	01:33	10.45	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2008 18:49:00

Dauer:

0.00:47:49

Aktive Zeit:

0.00:47:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:49	0.44	9.29	06:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2009	13.34	04:30
17.09.2008	11.25	05:20
06.08.2008	10.69	05:37
01.11.2008	10.67	05:37
12.09.2008	10.65	05:38
09.08.2009	10.47	05:44
27.06.2008	10.44	05:45
05.09.2008	10.40	05:46
Dieses Training	10.38	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

637 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:19	1.01	11.38	05:16	0	0	0	0	0
2	0.00:04:55	1.00	12.22	04:55	0	0	0	0	0
3	0.00:05:11	1.00	11.59	05:11	0	0	0	0	0
4	0.00:05:48	1.01	10.47	05:44	0	0	0	0	0
5	0.00:06:21	1.01	9.52	06:18	0	0	0	0	0
6	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	0	0	0	0	0
7	0.00:06:22	1.00	9.44	06:21	0	0	0	0	0
8	0.00:06:24	1.02	9.53	06:18	0	0	0	0	0
9	0.00:01:22	0.21	9.08	06:36	0	0	0	0	0