Run.GPS Community Server - nahe Torremolinos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

dargonswim

Sportart:

Jogging

Ort:

Torremolinos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:07	9.81	06:07	8	4	0	0	0
1.00	1.00	06:01	9.97	06:01	6	12	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:17	9.55	06:17	11	19	0	0	0
5.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:05	9.86	06:05	19	0	0	0	0
7.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:48	10.34	05:48	12	20	0	0	0
9.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2010 21:03:00

Dauer:

0.00:58:57

Aktive Zeit:

0.00:58:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.54	05:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:57	0.69	10.54	05:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2011	10.49	05:43
Dieses Training	10.18	05:54
28.08.2011	9.16	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

649 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:05	1.00	9.85	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:06:00	1.00	9.97	06:01	17	14	0	0	0
3	0.00:05:51	1.00	10.25	05:51	14	21	0	0	0
4	0.00:05:42	1.00	10.50	05:43	14	30	0	0	0
5	0.00:06:08	1.00	9.76	06:09	34	19	0	0	0
6	0.00:05:55	1.00	10.12	05:56	59	8	0	0	0
7	0.00:06:03	1.00	9.91	06:03	31	27	0	0	0
8	0.00:05:53	1.00	10.18	05:54	41	17	0	0	0
9	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	61	29	0	0	0
10	0.00:05:24	1.00	11.10	05:24	69	51	0	0	0
11	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0