Run.GPS Community Server - nahe Peschiera Borromeo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

diabolik

Sportart:

Jogging

Ort:

Peschiera Borromeo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
5.50	0.30	03:14	5.50	10:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2010 07:32:00

Dauer:

0.00:50:37

Aktive Zeit:

0.00:49:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.59	7.07	08:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.54	6.47	09:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:37	0.05	4.87	12:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:33 /km

Max. Tempo:

07:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2010	52.91	01:08
allenamento per la 5K 02.05.2010	8.65	06:56
Paullo 18.04.2010	8.06	07:27
21.04.2010	7.60	07:53
29.05.2011	7.50	08:00
17.04.2011	7.46	08:03
09.01.2011	7.40	08:07
Nosadello 01.11.2009	7.39	08:07
Dieses Training	6.87	08:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:55	1.00	6.74	08:54	0	0	0	0	0
2	0.00:08:25	1.00	7.13	08:25	36	41	0	0	0
3	0.00:08:14	1.00	7.28	08:15	63	61	0	0	0
4	0.00:08:11	1.00	7.32	08:12	32	103	0	0	0
5	0.00:08:18	1.00	7.24	08:17	31	103	0	0	0
6	0.00:08:31	0.79	5.57	10:46	44	78	0	0	0