Run.GPS Community Server - nahe Caversham (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

traceline

Sportart:

Jogging

Ort:

Caversham (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:57	8.63	06:57	102	111	0	0	0
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:52	8.74	06:52	107	107	0	0	0
5.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:57	8.63	06:57	93	110	0	0	0
7.00	1.00	06:54	8.70	06:54	13	4	0	0	0
8.00	0.71	05:06	8.39	07:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2010 08:03:00

Dauer:

0.00:57:22

Aktive Zeit:

0.00:39:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.27	06:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:22	0.28	7.03	08:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2011	9.61	06:15
21.08.2011	9.22	06:31
Dieses Training	9.11	06:35
04.06.2011	8.87	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

921 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:09:46	1.60	99	0
2	01:17	0.00:13:22	2.18	102	0
3	01:18	0.00:15:17	2.47	108	0
4	01:06	0.00:18:28	2.96	109	0
5	01:58	0.00:20:58	3.20	105	0
6	00:41	0.00:23:12	3.69	102	0
7	01:01	0.00:28:02	4.45	95	0
8	01:51	0.00:29:23	4.65	94	0
9	00:53	0.00:33:00	5.16	108	0
10	01:25	0.00:35:47	5.60	97	0
∑	12:55