Run.GPS Community Server - nahe Francheville (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

pascal69

Sportart:

Jogging

Ort:

Francheville (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:45	10.43	05:45	9	0	0	0	0
1.00	1.00	06:15	9.60	06:15	5	0	0	0	0
2.00	1.00	06:36	9.09	06:36	257	253	0	0	0
3.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:13	5.87	10:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:07	6.58	09:07	263	256	0	0	0
6.00	1.00	07:39	7.84	07:39	0	0	0	0	0
7.00	0.76	05:30	8.31	07:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2010 18:21:00

Dauer:

0.00:56:13

Aktive Zeit:

0.00:32:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.77	06:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.64	06:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.59	7.14	08:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.70	8.38	07:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.64	7.74	07:45	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:13	0.20	9.86	06:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

699 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:05:57	1.03	263	0
2	00:41	0.00:08:06	1.37	261	0
3	01:48	0.00:10:33	1.77	259	0
4	00:38	0.00:15:36	2.57	253	0
5	00:31	0.00:16:53	2.74	252	0
6	00:47	0.00:18:11	2.86	253	0
7	00:43	0.00:20:55	3.36	258	0
8	06:41	0.00:21:56	3.50	258	0
9	00:56	0.00:36:20	5.23	260	0
10	00:55	0.00:50:42	7.00	260	0
11	00:38	0.00:52:15	7.21	260	0
12	01:27	0.00:54:45	7.56	257	0
∑	16:33