Run.GPS Community Server - nahe Francheville (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

pascal69

Sportart:

Jogging

Ort:

Francheville (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:38	9.05	06:38	267	269	0	0	0
2.00	1.00	08:55	6.73	08:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:40	7.83	07:40	0	14	0	0	0
4.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	320	307	0	0	0
6.00	1.00	05:51	10.26	05:51	302	288	0	0	0
7.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:55	8.67	06:55	279	279	0	0	0
9.00	0.42	02:07	11.91	05:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2010 14:44:00

Dauer:

0.01:00:42

Aktive Zeit:

0.00:19:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.51	05:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.49	08:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.40	08:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.10	08:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.68	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:42	0.07	5.84	10:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.31	06:27
16.10.2010	8.64	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

859 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:02:41	0.46	272	0
2	00:44	0.00:08:07	1.31	265	0
3	04:07	0.00:10:14	1.61	263	0
4	00:35	0.00:16:37	2.36	283	0
5	00:33	0.00:20:27	2.91	287	0
6	01:23	0.00:22:41	3.11	299	0
7	01:45	0.00:26:03	3.62	304	0
8	00:53	0.00:28:15	3.90	306	0
9	00:52	0.00:29:36	4.03	308	0
10	01:04	0.00:31:58	4.26	319	0
11	01:17	0.00:33:13	4.48	320	0
12	02:04	0.00:35:04	4.75	317	0
13	14:27	0.00:37:40	5.38	309	0
14	00:58	0.00:52:23	8.13	278	0
15	00:41	0.00:53:25	8.28	278	0
16	01:51	0.00:54:25	8.42	278	0
17	02:25	0.00:56:32	8.77	278	0
18	00:36	0.01:00:06	9.33	277	0
∑	36:55