Run.GPS Community Server - nahe Alphen aan den Rijn (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

FCCE_1

Sportart:

Jogging

Ort:

Alphen aan den Rijn (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:58	10.03	05:59	21	16	0	0	0
2.00	2.00	11:26	10.50	05:43	52	55	0	0	0
4.00	2.00	11:40	10.29	05:50	64	61	0	0	0
6.00	2.00	10:46	11.15	05:23	49	50	0	0	0
8.00	2.00	10:45	11.16	05:23	53	43	0	0	0
10.00	2.00	10:38	11.29	05:19	19	31	0	0	0
12.00	1.07	05:59	10.71	05:36	6	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2010 17:47:00

Dauer:

0.01:13:14

Aktive Zeit:

0.00:54:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.18	05:54	18	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.52	05:42	57	54	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.20	05:53	52	55	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.19	05:53	56	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.96	11.77	05:06	42	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.85	11.12	05:24	52	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.88	11.31	05:18	6	18	0	0	0
0.01:10:00	03:14	0.52	9.64	06:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1178 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:22	0.02	44	0
2	01:02	0.00:02:07	0.31	47	0
3	00:30	0.00:20:15	3.45	45	0
4	00:31	0.00:21:25	3.66	50	0
5	00:47	0.00:29:09	4.97	51	0
6	00:57	0.00:35:12	6.05	44	0
7	00:34	0.00:59:30	10.55	28	0
8	04:39	0.01:01:30	10.93	33	0
∑	09:38