Run.GPS Community Server - nahe Mugyo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sch4148

Sportart:

Jogging

Ort:

Mugyo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:44	10.23	05:52	77	80	0	0	0
2.00	2.00	10:29	11.45	05:14	28	22	0	0	0
4.00	2.00	10:19	11.63	05:10	31	30	0	0	0
6.00	2.00	06:35	18.23	03:18	60	62	0	0	0
8.00	2.00	10:05	11.90	05:02	74	51	0	0	0
10.00	2.00	10:33	11.37	05:17	7	2	0	0	0
12.00	2.00	11:47	10.18	05:54	75	82	0	0	0
14.00	2.00	08:19	14.43	04:10	15	24	0	0	0
16.00	2.00	10:19	11.63	05:10	13	3	0	0	0
18.00	2.00	10:57	10.96	05:29	5	6	0	0	0
20.00	1.98	11:14	10.60	05:40	4	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2010 08:04:00

Dauer:

0.01:52:25

Aktive Zeit:

0.01:18:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.37	05:47	69	80	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.89	11.35	05:17	24	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.33	05:18	33	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.68	16.11	03:43	73	62	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.99	11.94	05:02	68	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.91	11.48	05:14	7	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.13	05:23	75	45	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.11	12.63	04:45	15	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.92	11.51	05:13	13	3	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.85	11.09	05:25	5	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.72	10.35	05:48	0	10	0	0	0
0.01:50:00	02:25	0.44	10.87	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.73	05:07
26.06.2010	7.46	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1729 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:32	0.00:00:54	0.08	60	0
2	00:30	0.00:07:29	1.24	80	0
3	00:40	0.00:24:20	4.41	46	0
4	00:33	0.00:25:05	4.56	53	0
5	01:01	0.00:25:53	4.71	70	0
6	03:32	0.00:36:19	6.74	57	0
7	01:12	0.00:41:12	8.42	55	0
8	00:55	0.00:42:54	8.76	53	0
9	02:46	0.00:58:57	11.86	36	0
10	01:15	0.01:02:21	12.51	32	0
11	00:42	0.01:07:46	13.55	44	0
12	00:45	0.01:11:35	14.35	37	0
13	00:56	0.01:15:56	15.19	51	0
14	02:09	0.01:18:03	15.68	54	0
15	00:41	0.01:30:24	18.02	36	0
16	00:38	0.01:50:14	21.56	46	0
∑	24:47