Run.GPS Community Server - nahe Chalais (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

kara79

Sportart:

Jogging

Ort:

Chalais (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
4.00	0.45	05:23	5.05	11:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2010 09:48:00

Dauer:

0.00:29:43

Aktive Zeit:

0.00:29:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:43	0.32	4.09	14:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:31	0.62	10.47	05:44	0	0	0	0	0
2	0.00:00:45	0.14	10.73	05:36	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	7.39	08:07	0	0	0	0	0
4	0.00:21:04	3.38	9.62	06:14	44	19	0	0	0
5	0.00:00:38	0.05	4.25	14:07	25	11	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	18.26	03:17	25	11	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:02	0.00	3.45	17:23	25	11	0	0	0
12	0.00:00:01	0.00	3.37	17:48	25	11	0	0	0
13	0.00:00:01	0.00	3.19	18:49	25	11	0	0	0
14	0.00:00:01	0.00	6.46	09:17	25	11	0	0	0
15	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:02	0.00	3.73	16:05	25	11	0	0	0
17	0.00:00:12	0.01	2.07	28:59	25	11	0	0	0
18	0.00:00:09	0.02	6.90	08:42	25	11	0	0	0
19	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:27	0.03	4.56	13:09	25	11	0	0	0
21	0.00:00:22	0.03	4.80	12:30	25	11	0	0	0
22	0.00:00:29	0.03	4.06	14:47	25	11	0	0	0
23	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
24	0.00:01:48	0.14	4.71	12:44	25	11	0	0	0