Run.GPS Community Server - nahe Chayang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sch4148

Sportart:

Jogging

Ort:

Chayang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2.50	0.30	01:46	10.33	05:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2010 09:48:00

Dauer:

0.00:16:37

Aktive Zeit:

0.00:08:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.31	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.33	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.36	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.35	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.36	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.34	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.35	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.35	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:16:00	00:37	0.06	6.08	09:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.10.2010	11.13	05:24
Dieses Training	10.12	05:56
04.09.2009	6.39	09:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:07	0.16	37	0
2	00:52	0.00:01:42	0.26	37	0
3	01:00	0.00:05:11	0.85	56	0
4	00:37	0.00:06:32	1.08	44	0
5	00:48	0.00:09:36	1.60	37	0
6	00:36	0.00:11:02	1.85	39	0
7	00:38	0.00:13:33	2.28	37	0
8	00:36	0.00:15:56	2.70	36	0
∑	05:37