Run.GPS Community Server - nahe Guanarteme (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

aleranic

Sportart:

Jogging

Ort:

Guanarteme (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:01	14.88	04:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
4.00	0.02	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2010 19:57:00

Dauer:

0.00:20:48

Aktive Zeit:

0.00:20:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.42	12.73	04:43	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.48	14.45	04:09	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.38	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.39	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.33	10.04	05:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.33	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.43	12.84	04:40	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.36	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.39	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.38	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	00:48	0.12	9.22	06:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.59	05:11
06.10.2010	11.37	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

315 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:31	1.00	13.27	04:31	0	0	0	0	0
2	0.00:05:31	1.01	10.97	05:28	22	10	0	0	0
3	0.00:05:30	1.00	10.95	05:29	26	39	0	0	0
4	0.00:05:13	1.00	11.48	05:14	0	49	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0