Run.GPS Community Server - nahe Tignée (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

td9100

Sportart:

Jogging

Ort:

Tignée (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:19	4.19	14:19	6	10	0	0	0
1.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:55	3.35	17:55	26	35	0	0	0
3.00	1.00	13:53	4.32	13:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:07	2.98	20:07	18	0	0	0	0
5.00	1.00	14:02	4.28	14:02	0	0	0	0	0
6.00	0.41	05:36	4.35	13:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2008 14:03:00

Dauer:

0.01:37:54

Aktive Zeit:

0.00:46:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.42	2.52	23:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.21	1.26	47:45	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:54	0.59	4.46	13:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:20 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11juin07 11.06.2007	7.12	08:26
Booze Blegny 28.05.2007	7.00	08:34
MM 09.03.2007	6.63	09:03
Hayette Parfondvaux 13.05.2007	6.62	09:04
120607 12.06.2007	6.43	09:20
Dieses Training	3.93	15:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:26	0.00	226	0
2	00:36	0.00:04:46	0.28	230	0
3	01:08	0.00:08:56	0.56	229	0
4	00:35	0.00:10:50	0.71	227	0
5	00:11	0.00:16:37	1.19	231	0
6	00:15	0.00:17:30	1.24	231	0
7	00:20	0.00:18:19	1.30	232	0
8	00:13	0.00:23:45	1.78	219	0
9	00:43	0.00:26:55	2.01	230	0
10	01:56	0.00:29:47	2.25	207	0
11	04:14	0.00:32:41	2.47	221	0
12	02:31	0.00:37:41	2.67	223	0
13	03:15	0.00:41:01	2.87	239	0
14	03:47	0.00:45:05	3.09	229	0
15	02:25	0.00:49:39	3.29	243	0
16	01:10	0.00:53:41	3.57	257	0
17	00:56	0.00:55:33	3.73	260	0
18	01:50	0.00:58:54	4.02	259	0
19	00:37	0.01:01:22	4.12	256	0
20	07:19	0.01:03:26	4.23	252	0
21	00:43	0.01:11:30	4.42	257	0
22	02:11	0.01:13:00	4.56	257	0
23	01:02	0.01:17:15	4.90	245	0
24	02:40	0.01:19:35	5.10	235	0
25	00:11	0.01:24:46	5.37	233	0
26	00:07	0.01:26:14	5.49	227	0
27	00:23	0.01:27:05	5.56	227	0
28	00:11	0.01:29:11	5.71	228	0
29	00:20	0.01:31:09	5.87	235	0
30	00:17	0.01:32:03	5.95	241	0
31	00:05	0.01:33:25	6.07	240	0
32	00:18	0.01:34:55	6.18	240	0
33	00:15	0.01:36:16	6.30	234	0
∑	44:20