Run.GPS Community Server - nahe Chayang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sch4148

Sportart:

Jogging

Ort:

Chayang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	5	0	0	0
1.00	1.00	11:17	5.32	11:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:13	11.50	05:13	2	3	0	0	0
4.00	1.00	05:07	11.73	05:07	2	5	0	0	0
5.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:56	10.11	05:56	2	1	0	0	0
7.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	4	0	0	0
8.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
9.00	0.58	03:36	9.69	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2010 09:54:00

Dauer:

0.01:00:08

Aktive Zeit:

0.00:46:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.57	6.82	08:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.17	2.03	29:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.96	05:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2010	16.37	03:40
06.11.2010	14.78	04:04
22.11.2009	11.16	05:23
29.11.2009	11.12	05:24
07.11.2010	11.06	05:26
23.01.2010	11.04	05:26
10.01.2010	10.33	05:48
25.07.2010	10.05	05:58
Dieses Training	9.56	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:38	0.00:09:03	1.39	39	0
2	00:50	0.00:14:34	1.48	36	0
3	00:34	0.00:23:35	3.10	35	0
4	00:46	0.00:25:02	3.38	35	0
5	00:43	0.00:28:08	3.98	37	0
6	00:39	0.00:34:30	5.21	38	0
∑	08:10