Run.GPS Community Server - nahe Burgos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

msc1292

Sportart:

Jogging

Ort:

Burgos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:48	12.50	04:48	23	10	0	0	0
1.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:31	9.21	06:31	15	6	0	0	0
3.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	22	0	0	0
4.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:46	8.87	06:46	37	11	0	0	0
8.00	0.40	04:07	5.87	10:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2010 19:00:00

Dauer:

0.00:55:44

Aktive Zeit:

0.00:55:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.57	04:46	25	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.29	06:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.05	06:38
01.10.2010	8.95	06:42
28.09.2010	8.88	06:46
19.09.2010	8.85	06:47
20.09.2010	8.68	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:56	4.21	9.03	06:39	52	69	0	0	0
2	0.00:01:10	0.10	5.37	11:10	24	67	0	0	0
3	0.00:18:01	2.74	9.11	06:35	80	118	0	0	0
4	0.00:08:36	1.35	9.45	06:21	92	138	0	0	0