Run.GPS Community Server - nahe Luchem (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

odin074

Sportart:

Jogging

Ort:

Luchem (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:14	6.50	09:14	194	180	0	0	0
1.00	1.00	08:32	7.03	08:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:41	6.91	08:41	1	11	0	0	0
3.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:04	7.44	08:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:27	7.10	08:27	2	2	0	0	0
6.00	1.00	07:16	8.26	07:16	1	6	0	0	0
7.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	10	0	0	0
8.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:14	8.29	07:14	6	7	0	0	0
10.00	1.00	07:29	8.02	07:29	10	7	0	0	0
11.00	0.51	03:37	8.47	07:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2010 18:10:00

Dauer:

0.01:31:11

Aktive Zeit:

0.01:27:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.12	6.72	08:56	194	180	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.17	7.03	08:32	1	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.18	7.08	08:28	3	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.20	7.20	08:20	13	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.18	7.08	08:29	4	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.37	8.23	07:18	1	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.41	8.44	07:06	9	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.38	8.28	07:15	2	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.36	8.18	07:20	14	7	0	0	0
0.01:30:00	01:11	0.14	6.97	08:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2010	8.57	07:00
06.10.2010	8.47	07:05
28.09.2010	8.36	07:10
25.07.2009	8.28	07:15
30.09.2010	8.23	07:17
20.10.2010	8.16	07:21
22.10.2010	8.16	07:21
08.10.2010	8.14	07:22
Dieses Training	7.57	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1030 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:42	0.09	3.32	18:04	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:47:54	5.71	7.15	08:23	28	42	0	0	0
4	0.00:41:33	5.70	8.23	07:17	71	62	0	0	0