Run.GPS Community Server - nahe Wangjing (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

shezhang

Sportart:

Jogging

Ort:

Wangjing (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:01	7.48	08:01	6	10	81	81	81
1.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	81	81	81
2.00	1.00	06:54	8.70	06:54	10	10	81	81	81
3.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	81	81	81
4.00	1.00	06:21	9.45	06:21	3	6	81	81	81
5.00	1.00	10:15	5.85	10:15	0	0	81	81	81
6.00	0.82	09:48	5.02	11:57	0	0	81	81	81

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2010 19:13:00

Dauer:

0.00:55:18

Aktive Zeit:

0.00:53:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.19	08:21	0	0	81	81	81
0.00:05:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	81	81	81
0.00:10:00	05:00	0.72	8.60	06:58	0	0	81	81	81
0.00:15:00	05:00	0.74	8.90	06:45	0	0	81	81	81
0.00:20:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	81	81	81
0.00:25:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	81	81	81
0.00:30:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	81	81	81
0.00:35:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	81	81	81
0.00:40:00	05:00	0.39	4.72	12:43	0	0	81	81	81
0.00:45:00	05:00	0.39	4.64	12:56	0	0	81	81	81
0.00:50:00	05:00	0.44	5.25	11:26	0	0	81	81	81
0.00:55:00	00:18	0.02	3.78	15:53	0	0	81	81	81

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:46 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

81.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

81 bpm

Herzeffizienz:

1.52 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:31	1.49	7.78	07:43	57	16	81	81	81
2	0.00:12:59	1.85	8.54	07:02	50	56	81	81	81
3	0.00:11:48	1.83	9.28	06:28	52	70	81	81	81
4	0.00:18:58	1.65	5.21	11:31	59	80	81	81	81