Run.GPS Community Server - nahe South Marston (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

unsafe72

Sportart:

Jogging

Ort:

South Marston (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:02	13.28	04:31	18	11	0	0	0
2.00	2.00	08:20	14.40	04:10	0	24	0	0	0
4.00	2.00	07:57	15.09	03:58	32	3	0	0	0
6.00	2.00	08:44	13.74	04:22	16	18	0	0	0
8.00	2.00	08:44	13.74	04:22	11	8	0	0	0
10.00	2.00	08:54	13.48	04:27	2	12	0	0	0
12.00	2.00	08:28	14.17	04:14	10	29	0	0	0
14.00	2.00	08:22	14.34	04:11	19	8	0	0	0
16.00	1.20	05:01	14.30	04:12	13	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2010 18:01:00

Dauer:

0.01:13:35

Aktive Zeit:

0.01:12:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.26	13.56	04:25	18	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.41	14.44	04:09	4	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.35	14.12	04:15	44	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.41	14.49	04:08	12	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.19	13.13	04:34	3	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.37	14.20	04:13	10	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.42	14.52	04:08	28	9	0	0	0
0.01:10:00	03:35	0.78	13.14	04:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2010	14.24	04:13
Dieses Training	14.02	04:17
17.04.2010	13.97	04:18
04.02.2010	13.95	04:18
24.02.2010	12.91	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:18	1.62	13.30	04:31	8	18	0	0	0
2	0.00:06:44	1.61	14.37	04:11	10	19	0	0	0
3	0.00:06:44	1.63	14.49	04:08	29	22	0	0	0
4	0.00:06:59	1.62	13.88	04:19	19	53	0	0	0
5	0.00:06:38	1.61	14.56	04:07	29	42	0	0	0
6	0.00:06:54	1.61	13.99	04:17	35	37	0	0	0
7	0.00:07:18	1.61	13.25	04:32	38	30	0	0	0
8	0.00:06:53	1.61	14.05	04:16	51	36	0	0	0
9	0.00:06:48	1.62	14.28	04:12	82	36	0	0	0
10	0.00:06:45	1.62	14.32	04:11	67	58	0	0	0
11	0.00:04:30	1.04	13.80	04:21	68	58	0	0	0