Run.GPS Community Server - nahe Kanzelhöhe (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedygonzales

Sportart:

Jogging

Ort:

Kanzelhöhe (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	26:01	1.15	52:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:47	3.07	19:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:00	3.00	20:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	35:40	0.84	11:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:15	2.67	22:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:40	2.37	25:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	14:35	2.06	29:10	0	0	0	0	0
4.00	0.28	06:42	2.49	24:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2008 13:15:00

Dauer:

0.02:15:10

Aktive Zeit:

0.00:40:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.19	0.57	45:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.44	17:28	117	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.97	2.90	20:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.11	0.34	54:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.52	1.57	38:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.82	2.46	24:26	0	0	0	0	0
0.02:00:00	15:10	0.52	2.05	29:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:27 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2010	11.76	05:06
21.08.2010	8.96	06:42
Dieses Training	1.90	31:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	16:30	0.00:00:22	0.02	1938	0
2	04:04	0.00:17:00	0.06	1940	0
3	03:42	0.00:21:16	0.22	1946	0
4	00:40	0.00:28:42	0.67	1932	0
5	00:36	0.00:30:47	0.77	1914	0
6	00:14	0.00:34:49	1.02	1881	0
7	04:53	0.00:40:44	1.35	1828	0
8	02:25	0.00:46:49	1.61	1764	0
9	04:12	0.00:50:43	1.85	1737	0
10	00:48	0.00:55:16	2.06	1716	0
11	03:02	0.00:58:38	2.26	1691	0
12	26:04	0.01:02:37	2.40	1686	0
13	00:42	0.01:30:33	2.52	1680	0
14	01:31	0.01:33:26	2.67	1696	0
15	00:37	0.01:36:50	2.78	1690	0
16	00:52	0.01:38:02	2.84	1693	0
17	00:16	0.01:41:54	3.04	1688	0
18	00:42	0.01:42:43	3.06	1685	0
19	05:46	0.01:45:57	3.23	1691	0
20	03:40	0.01:52:13	3.43	1700	0
21	00:30	0.01:58:59	3.69	1637	0
22	06:53	0.02:01:36	3.81	1609	0
23	01:18	0.02:08:59	4.05	1550	0
24	01:54	0.02:12:36	4.23	1505	0
25	00:06	0.02:15:04	4.28	1488	0
∑	31:57