Run.GPS Community Server - nahe Finale Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

diabolik

Sportart:

Jogging

Ort:

Finale Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	36:08	1.66	36:08	0	0	0	0	0
1.00	1.00	00:02	1800.00	00:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	00:17	211.76	00:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	01:40	36.00	01:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:49	6.81	08:49	29	27	0	0	0
6.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:32	6.29	09:32	0	0	0	0	0
8.00	0.35	04:58	4.26	14:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2010 16:51:00

Dauer:

0.01:18:09

Aktive Zeit:

0.00:37:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.87	23.22	02:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.01	0.03	02:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.01	0.04	29:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.32	1.93	31:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.20	7.20	08:20	21	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.17	7.01	08:34	28	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.05	6.33	09:29	14	26	0	0	0
0.01:10:00	08:09	0.73	5.35	11:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2010	8.51	07:03
10.01.2010	7.84	07:39
all.to Finale Ligure 03.04.2010	7.76	07:44
allenamento da solo 13.03.2010	7.70	07:47
gara TAVAZZANO 21.03.2010	7.60	07:54
01.01.2010	7.54	07:58
04.09.2011	7.28	08:15
18.08.2010	7.21	08:19
Dieses Training	6.41	09:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

845 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:08	3.87	6.42	09:21	0	0	0	0	0
2	0.00:09:47	1.00	6.15	09:45	8	29	0	0	0
3	0.00:08:42	1.00	6.91	08:41	32	58	0	0	0
4	0.00:07:50	1.00	7.67	07:49	53	74	0	0	0
5	0.00:09:22	1.00	6.40	09:23	36	86	0	0	0
6	0.00:06:17	0.47	4.52	13:16	39	87	0	0	0