Run.GPS Community Server - nahe Real (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Trustek

Sportart:

Jogging

Ort:

Real (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:27	6.88	08:44	12	15	0	0	0
2.00	2.00	21:14	5.65	10:37	21	9	0	0	0
4.00	2.00	21:16	5.64	10:38	10	11	0	0	0
6.00	2.00	19:13	6.24	09:37	5	11	0	0	0
8.00	2.00	20:58	5.72	10:29	17	13	0	0	0
10.00	2.00	19:40	6.10	09:50	15	22	0	0	0
12.00	0.05	00:17	10.25	05:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2010 21:16:00

Dauer:

0.02:00:07

Aktive Zeit:

0.01:27:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.39	08:07	2	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.25	09:36	10	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.07	6.40	09:23	4	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.02	6.10	09:50	3	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.94	5.64	10:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.02	6.12	09:49	6	8	0	0	0
0.02:00:00	00:07	0.01	6.72	08:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

06:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:07:25	0.90	58	0
2	00:43	0.00:08:42	1.05	61	0
3	01:09	0.00:09:39	1.17	62	0
4	00:32	0.00:12:00	1.42	56	0
5	00:49	0.00:13:58	1.66	56	0
6	01:00	0.00:16:14	1.88	60	0
7	00:49	0.00:30:13	3.17	48	0
8	00:30	0.00:39:51	4.08	47	0
9	00:44	0.00:45:53	4.64	52	0
10	00:39	0.00:59:22	5.58	51	0
11	00:30	0.01:13:07	6.98	51	0
12	00:44	0.01:15:48	7.29	51	0
13	00:30	0.01:20:52	7.81	52	0
14	00:36	0.01:25:11	8.23	52	0
15	01:38	0.01:52:42	10.88	54	0
16	01:44	0.01:55:16	11.14	58	0
17	02:30	0.01:57:04	11.30	62	0
18	00:35	0.02:00:03	11.59	60	0
19	01:59	0.02:00:42	11.65	58	0
∑	18:16