Run.GPS Community Server - nahe Holzheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chili85

Sportart:

Jogging

Ort:

Holzheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:39	10.30	05:50	19	31	0	0	0
2.00	2.00	11:01	10.89	05:31	20	14	0	0	0
4.00	2.00	11:27	10.48	05:44	11	51	0	0	0
6.00	2.00	11:48	10.17	05:54	13	50	0	0	0
8.00	2.00	12:44	9.42	06:22	69	38	0	0	0
10.00	2.00	11:32	10.40	05:46	61	16	0	0	0
12.00	0.82	04:16	11.50	05:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2010 18:00:00

Dauer:

0.01:14:31

Aktive Zeit:

0.01:13:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.46	05:44	19	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.93	05:29	23	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.69	05:37	10	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.01	06:00	1	68	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.05	05:58	16	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.28	06:28	73	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.44	05:45	51	16	0	0	0
0.01:10:00	04:31	0.84	11.20	05:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2010	11.54	05:12
15.09.2010	11.53	05:12
30.03.2011	11.49	05:13
10.04.2011	11.45	05:15
19.09.2010	11.35	05:17
10.04.2010	11.32	05:18
14.06.2011	11.27	05:20
03.09.2010	11.15	05:23
Dieses Training	10.32	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:14:29	12.82	10.32	05:49	206	200	0	0	0