Run.GPS Community Server - nahe Monticello Brianza (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

lelevilla

Sportart:

Jogging

Ort:

Monticello Brianza (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:15	11.43	05:15	8	27	0	0	0
1.00	1.00	06:51	8.76	06:51	7	0	0	0	0
2.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	4	13	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:02	8.53	07:02	12	9	0	0	0
6.00	0.89	04:50	11.05	05:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2010 18:38:00

Dauer:

0.00:42:05

Aktive Zeit:

0.00:29:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.48	07:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.15	07:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:05	0.33	9.56	06:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2010	10.18	05:54
17.04.2010	10.02	05:59
Dieses Training	9.82	06:06
30.12.2009	9.72	06:10
17.03.2010	9.56	06:17
28.06.2010	9.02	06:39
30.07.2010	9.01	06:40
26.06.2010	8.78	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

645 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:10:07	1.64	370	0
2	00:58	0.00:21:34	3.50	375	0
3	00:36	0.00:24:03	3.98	387	0
4	01:01	0.00:30:26	5.06	381	0
5	00:31	0.00:34:24	5.59	374	0
6	00:34	0.00:35:27	5.70	378	0
7	00:36	0.00:37:38	6.09	375	0
8	00:46	0.00:38:47	6.28	376	0
∑	07:29