Run.GPS Community Server - nahe Guadalmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

macdan

Sportart:

Jogging

Ort:

Guadalmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:29	7.07	08:29	0	19	0	0	0
1.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:14	8.29	07:14	8	4	0	0	0
3.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:18	9.52	06:18	1	21	0	0	0
5.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
6.00	0.02	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2010 21:58:00

Dauer:

0.00:41:36

Aktive Zeit:

0.00:39:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.57	6.80	08:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.15	07:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.65	7.78	07:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.56	07:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:36	0.28	10.36	05:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.01.2010	10.44	05:45
20.12.2009	10.19	05:53
29.09.2010	10.06	05:58
13.09.2010	10.05	05:58
09.09.2010	9.96	06:02
07.10.2010	9.91	06:03
06.09.2010	9.86	06:05
16.10.2010	9.79	06:08
Dieses Training	8.68	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

394 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:25	1.00	7.15	08:23	0	0	0	0	0
2	0.00:07:31	1.01	8.02	07:29	28	21	0	0	0
3	0.00:07:11	1.00	8.33	07:12	32	8	0	0	0
4	0.00:06:14	1.00	9.67	06:12	40	31	0	0	0
5	0.00:06:14	1.00	9.62	06:14	63	16	0	0	0
6	0.00:05:56	1.00	10.09	05:57	51	31	0	0	0
7	0.00:00:02	0.00	3.15	19:03	19	16	0	0	0