Run.GPS Community Server - nahe Simmering (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

metapher

Sportart:

Jogging

Ort:

Simmering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:07	3.72	16:07	12	28	0	0	0
1.00	1.00	07:38	7.86	07:38	6	4	0	0	0
2.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:47	6.83	08:47	200	199	0	0	0
4.00	1.00	08:22	7.17	08:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:31	6.30	09:31	5	5	0	0	0
6.00	0.60	06:19	5.67	10:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2010 17:15:00

Dauer:

0.01:04:21

Aktive Zeit:

0.00:49:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.05	0.66	30:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.92	07:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.49	09:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.58	7.01	08:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.61	7.29	08:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.50	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.48	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:21	0.42	5.78	10:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:20:55	1.66	4.77	12:35	30	16	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:13	0.03	7.57	07:56	28	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:42:51	4.91	6.87	08:44	46	16	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:50	0.00:01:04	0.00	0	0
2	00:44	0.00:22:23	1.80	202	0
3	00:37	0.00:24:35	2.13	200	0
4	00:40	0.00:25:23	2.22	201	0
5	00:40	0.00:30:40	2.90	201	0
6	00:32	0.00:35:11	3.47	200	0
7	00:58	0.00:38:34	3.85	198	0
8	00:30	0.00:40:25	4.04	199	0
∑	09:31